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新北表揚績優地政人員
新北市地政局昨（八）日舉行「一○七年度績優地政單位暨人員表揚大會」，由朱立倫市長親自頒獎，表揚協助推動為民服務及對地政工作助益良多的地政從業人員、基層地政單位與志工。
地政局表示，新北市在內政部地政業務督導考評成績優異，連續二年獲得直轄市組第一名佳績，另地政團隊在一○六年度地籍圖重測計畫、一○六年度圖解帶跳蛋上街數化地籍圖整合建置及都市計畫地形圖套疊計畫考評皆為優等獎，市府團隊的施政表現能夠得到中央肯定，除同仁努力積極作為外，也要感謝得獎人員奉獻與協助，作為民眾與政府間溝通橋樑。
地政局指出，獲選績優地政士的吳金典，從事地政士工作迄今已逾三十年，擁有豐富的實務經驗，並致力保障不動產交易安全，此外他也加入新店地政事務所志工行列，奉獻專才為民服務，樹立地政士優良典範。
榮獲績優經紀人員的陳令萱，八十九年起從事房仲業務，憑藉對工作的熱忱，努力學習提升效率，並兼顧事業與家庭，多次獲得業務楷模；獲得績優地政志工的莊婉鈺女士，民國九十年初就加入新店地政事務所志工行列，一做就超過十七年，總是耐著性子不厭其煩的一一解說。
獲獎名單為績優地政士有吳金典、劉俊利、賴宗德、陳素英、李瑞碧；優良不動產估價師有徐士堯；優良不動產經紀人員有陳令萱、郭嘉倫、李德修；績優地政志工有張月華、游淑寶、汪麗美、邱煥昌、莊婉鈺、蔡糸秀梅、林瑜、吳淑華、廖黃素娥。耕地三七五租佃業務績優公所有樹林區公所、泰山區公所、板橋區公所；非都市土地使用管制業務績優公所有土城區公所、三峽區公所、泰山區公所、石碇區公所及地政業務執行績效績優地政事務所有板橋地政事務所、中和地政事務所、瑞芳地政事務所。
上班族注意！預防飲酒過量必知5大要領＋一週兩天休肝日
【華人健康網圖文提供／新自然主義】謹守適量上限，中瓶啤酒一瓶、日本酒一合
所謂「飲酒適量」的「適量」究竟是多少呢？這真是個難解的問題。因為每個人的體質千差 萬別，有的人體格壯碩媲美相撲力士，是千杯不醉的海量級，有的人卻是一聞到酒味就醉暈暈，他們對酒精的容忍限度和處理能力天差地別。
雖然不能完全將個人對酒精的耐受力完全排除在外，不過我們還是可以計算出酒精進入體內可以發揮健康作用的容許上限值，那就是「以純度100％的酒精計算，每日約20克左右」。以這個數值為基礎，換算成常見的酒類，大約是中瓶啤酒一瓶（500毫升），或是日本酒一合（180毫升），還是雙份威士忌（Double）一杯（60毫升），或葡萄酒兩杯（合計240毫升）；換算成日本燒酒（酒精濃度35），就是將近半杯的量（約80毫升）。飲君子們請把這一份酒精適量表牢記在心中，謹守底線。
一週兩天休肝日，保護勞苦功高的肝臟
還有一件非做不可的要事，就是一週安排兩天的休肝日，禁酒讓肝臟充分休息。兩天的休息時間，可以讓疲於分解、處理酒精的肝臟獲得充分休復。雖不能排除個人差異，不過大致而言，肝臟分解、處理酒精的速度，日本酒一合約費時三小時。
這三個小時當中，任勞任怨的肝臟就只能默默扛起重責。你能想像，這期間如果繼續往身體灌二合、 五合酒甚至是混酒，會是多麼可怕的局面嗎？請給肝臟喘息的機會吧！
女性成人玩具防止飲酒過量，請從5大要點做起
雖明知飲酒不可過度，卻還是不自覺就喝多的人，不妨謹守以下五大要點，自然可以養成適度飲 酒的習慣。
?喝酒時，不忘同時喝下與酒等量或是雙倍量的水。
?避免空腹喝酒，喝酒前務必吃點東西墊胃。
?慢慢啜飲，充分品嚐酒的風味。
?以高蛋白、低脂肪、富含膳食纖維的菜下酒。
?烈酒對肝臟造成的負擔更大，請兌水後飲用。
本文出自新自然主義《血壓完全控制的最新療法〈二版〉》一書
【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。
【延伸閱讀】
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友田彩也香
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